オートミールを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿106日目】

リクエストにお応えします！

だいぶ日数経ってしまいましてすみません。。。

オートミール50gを食べたら血糖値はどうなるか？

糖質は35g前後

フルグラほどではないですが、上がりますね～～。

糖質制限中は食べれないですね。。