無糖のヨーグルトを食べると血糖値は上がるのか？

【毎日投稿95日目】

無糖のヨーグルトを食べると血糖値はどうなる？

やはりほとんど上がらないですね。

よかった～。

グラフで見ると、加糖のヨーグルトでもぜんぜん大丈夫ですね。