牛乳を飲んだら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？

「そういえば、牛乳って乳糖が入ってるから、血糖値上がるのかな？🤔」

とふと思ったので、今日は牛乳200mlを飲んだ実験結果です～🥛

結果は、ほとんど上がらず！
ということは、牛乳も糖質制限中に飲めるんですねえ。